Si eres de los que no puedes pasar sin el chocolate, tienes que saber que, aunque no se debe abusar de este alimento, también tiene muchos beneficios. Lo importante es intentar que su consumo moderado ya que el chocolate, especialmente las variedades que contienen más azúcar y leche, puede tener efectos negativos si se consume en exceso. Por eso lo mejor es solo tomar el chocolate para darnos de vez en cuando un capricho. Hemos estado en las tiendas físicas de Mercadona y hemos encontrado diversos “caprichos de chocolate” que te van a encantar.
En Mercadona se pueden encontrar estos pequeños antojos de chocolate que son perfectos para guardar en el bolso o la mochila, guardar en el cajón de la oficina o tenerlos en casa para consumir en cualquier momento cuando estemos descansando. Entre todos hemos elegido las tortitas de maíz de chocolate,
1Los beneficios del chocolate
El chocolate tiene varios beneficios, especialmente cuando es chocolate negro u oscuro, es decir cuando tiene un alto contenido de cacao. Uno de los principales es que es rico en antioxidantes ya que el chocolate oscuro contiene flavonoides, que ayudan a combatir los radicales libres y protegen las células del cuerpo. Estos antioxidantes del cacao pueden proteger la piel contra los daños causados por los rayos UV y mejorar su hidratación.
También los expertos dicen que consumir este chocolate con moderación puede mejorar el flujo sanguíneo, reducir la presión arterial y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Incluso, este chocolate contiene minerales como hierro, magnesio, cobre y manganeso, que son importantes para varias funciones corporales. Además, el chocolate puede mejorar el estado de ánimo, ya que puede aumentar la producción de serotonina y endorfinas, hormonas relacionadas con la felicidad y el bienestar. Incluso los flavonoides del cacao pueden mejorar la función cognitiva, la memoria y la atención.
