Mercadona ofrece productos que son los preferidos de todo el mundo con una variedad de precios que hacen la diferencia. Sin embargo, no todos los alimentos que se venden en Mercadona son recomendados por nutricionistas por sus altos valores en azúcares y otros aditamentos.
En medio del boom de la comida saludable, muchas marcas ofrecen alimentos y snacks con arroz, semillas y otros componentes que se encuentran primeros en la lista de los recomendados por los expertos aunque, de acuerdo a los especialistas, es importante conocerlos en profundidad antes de consumirlos.
Los productos de Mercadona que los nutricionistas recomiendan no consumir
Una reconocida nutricionista de redes sociales remarcó cuáles son los productos de Mercadona que no son tan buenos como parecen. Aunque en sus envoltorios resalten todas sus propiedades, estos alimentos contienen altas dosis de azúcar y otros componentes que pueden traer consecuencias en la salud. «Productos de Mercadona que parecen buenos pero no lo son. Por supuesto hay muchos más que no son buenos y otros que si lo son», aclaró Blanca García-Orea Haro la mencionada profesional.
En la lista de la especialista aparecen las tortitas de maíz con chocolate, tortitas de arroz con chocolate, Muesli con quinoa, Chocolate 0% o “negro”, aceitunas con anchoas, batido de coco y piña, Yogur 0,0% cremoso Postre de proteína y arándanos, mousse de chocolate proteico Postre de proteína y chocolate, crema de chocolate, entre otros. De acuerdo a la experta, estos productos poseen altos porcentajes de edulcorante, azúcares, fructosa añadida, carragenatos nitritos, y más componentes que pueden afectar a la salud en su consumo desmedido.
Para tener en cuenta en Mercadona: la importancia de leer las etiquetas de los productos
Para poder tomar en cuenta qué productos pueden traer componentes dañinos para la salud es importante leer las etiquetas, que son las que aportan la información nutricional necesaria. Aunque parezcan datos extraños y que son difíciles de entender para aquellos que no son expertos en la materia, poder conocer lo que lleva cada alimento que se compra en las tiendas es crucial a la hora de tener una dieta saludable.
Al momento de adquirir un producto alimenticio, se debe tomar en cuenta que la etiqueta debe contar obligatoriamente con información sobre el nombre del producto y del fabricante, la lista de ingredientes, el contenido neto y más. También, es fundamental que este cuente con información nutricional, que es la que sirve para explicar las propiedades nutritivas de un alimento, como el valor energético y contenido en proteínas, grasa, hidratos de carbono y es la que dará la información necesaria a la hora de consumir el alimento.
