¿Sabías que existe un caldo detox que puede ayudarte a desinflamar la barriga y quemar grasas en muy poco tiempo? La naturaleza tiene una variedad de productos que pueden ayudarnos a potenciar nuestra salud y brindarnos un sinfín de beneficios para el organismo. De hecho, hay una mezcla que podemos preparar desde nuestras cocinas para lograr un cuerpo completamente desinflamado y tener un abdomen plano.
A través de las redes sociales, se ha vuelto viral una mezcla que tiene propiedades increíbles para desinflamar y promover la pérdida de peso. Se trata de un caldo con cebolla, zanahoria, puerro, nabos y laurel, ingredientes que pueden ayudar a tener una mejor composición corporal y eliminar los líquidos retenidos dentro del organismo.
Así puedes preparar un delicioso caldo detox
Cada uno de los ingredientes que conforman este caldo detox juega un papel fundamental y posee las propiedades desinflamatorias y nutritivas necesarias. Por un lado, la cebolla es rica en antioxidantes, además de tener propiedades antiinflamatorias y ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. La zanahoria proporciona betacaroteno, el cual se convierte en vitamina a dentro del organismo y es esencial para la salud de la piel y las mucosas, de hecho, muchos expertos la consideran una aliada en la lucha contra el envejecimiento prematuro.
En este mismo sentido, gracias al puerro, este caldo tiene un efecto diurético y depurativo que ayuda a eliminar las toxinas. Igualmente, el apio tiene flavonoides con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Por otra parte, el alto contenido de fibra, vitaminas y minerales proporcionados por los nabos favorece la digestión y ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. En general, la combinación de todas estas propiedades ayudan a reducir el líquido retenido y a evitar el consumo excesivo de calorías, lo cual es esencial en un proceso de pérdida.
¿Cuáles son los beneficios de tomar este caldo detox?
Al tomar este caldo detox de forma regular podemos lograr una reducción de inflamación significativa, lo cual no solamente mejorará nuestra apariencia física, sino que nos hará sentir fuertes. Además, podremos notar una mejora significativa en la digestión y reducirá la acumulación de gases. Asimismo, la cantidad de nutrientes también brindará un mayor fortalecimiento en el sistema inmunológico.
Para preparar este alimento sano solo debes lavar muy bien todas las verduras, cortarlas en trozos medianos, llevarlas a una olla grande con agua y cocinar a ebullición por un minuto. Luego, baja el fuego y deja cocinar por 30 minutos. Puedes añadir algunas especias para brindar más sabor y así estará listo para disfrutar.
