En el mundo de las dietas y la nutrición, las tendencias cambian rápidamente, y una de las más populares en los últimos años ha sido la dieta cetogénica, comúnmente conocida como la dieta keto. Dentro de esta tendencia ha surgido una bebida que ha llamado la atención de muchos: el café keto, también conocido como Bulletproof Coffee.
Esta bebida no solo promete proporcionar una dosis extra de energía, sino que también se alinea perfectamente con los principios de la dieta cetogénica. En este artículo, exploraremos qué es el café keto, su objetivo, la dieta cetogénica en sí, la importancia de esta bebida en nuestra cultura, estadísticas de consumo en España, y los beneficios y preparación de esta novedosa bebida.
8EL DESCAFEINADO TAMIBÉN TIENE BENEFICIOS
Por otro lado, el descafeinado también ofrece numerosos beneficios. Mantiene la mayoría de los antioxidantes presentes en el grano, que ayudan a combatir los radicales libres y reducir la inflamación. El consumo de descafeinado se asocia con un menor riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer, gracias a sus compuestos bioactivos. Además, es una excelente opción para quienes son sensibles a la cafeína o prefieren evitar sus efectos estimulantes, como la ansiedad o el insomnio. En ambos casos, el café es una rica fuente de nutrientes esenciales, como vitaminas B2 y B3, y minerales como el magnesio y el potasio, contribuyendo a una dieta equilibrada y saludable.
