La jornada laboral tradicional de ocho horas se ha convertido en una reliquia del pasado para millones de trabajadores en todo el mundo. La OMS ha lanzado una advertencia contundente sobre los efectos devastadores que las llamadas y tareas laborales fuera del horario establecido están causando en la salud mental y física de los empleados. Esta nueva realidad laboral, acelerada por la digitalización y la cultura del «siempre disponible», está creando una epidemia silenciosa de estrés y agotamiento que amenaza el bienestar de la sociedad moderna.
Las cifras son alarmantes y revelan una tendencia preocupante que va en aumento. Los smartphones se han transformado en cadenas invisibles que mantienen a los trabajadores conectados permanentemente con sus obligaciones profesionales, difuminando las fronteras entre la vida personal y laboral. Esta hiperconectividad constante está generando consecuencias que van mucho más allá del simple cansancio, afectando profundamente la calidad de vida y las relaciones familiares de quienes se ven atrapados en esta dinámica tóxica.
3LA TRAMPA PSICOLÓGICA DE LA HIPERPRODUCTIVIDAD
La mente humana no está diseñada para mantener un estado de alerta profesional constante durante períodos prolongados. El cerebro necesita momentos de desconexión para procesar la información acumulada durante el día y regenerar las capacidades cognitivas necesarias para el rendimiento óptimo. Sin embargo, la presión por mantener una imagen de empleado comprometido y disponible está llevando a muchos profesionales a sacrificar estos períodos esenciales de recuperación mental.
La paradoja de la hiperproductividad radica en que, a largo plazo, produce exactamente el efecto contrario al deseado. Los trabajadores que mantienen una disponibilidad laboral constante experimentan una disminución progresiva en su capacidad de concentración, creatividad y resolución de problemas. La OMS ha identificado esta situación como un factor de riesgo importante para el desarrollo de trastornos de ansiedad y depresión, especialmente en profesionales jóvenes que han normalizado esta forma de trabajar desde el inicio de sus carreras laborales.
