El verano se acerca y con él llega la eterna pregunta que se hacen miles de españoles cada año: ¿cuál es la mejor forma de ponerse en forma? Entre las modalidades de entrenamiento que más furor causan actualmente, el CrossFit se ha consolidado como una de las opciones más populares, pero no es la única que promete resultados espectaculares. Su competidor directo, Hyrox, ha irrumpido en el panorama fitness nacional con una propuesta que combina carrera y ejercicios funcionales de una manera completamente diferente.
La decisión entre estas dos disciplinas no debería tomarse a la ligera, especialmente cuando el objetivo es lucir el mejor físico posible en los meses de calor. Ambas metodologías tienen sus particularidades, beneficios y desafíos únicos que pueden marcar la diferencia entre alcanzar los resultados deseados o frustrarse en el intento. La clave está en entender qué ofrece cada una y cuál se adapta mejor al perfil, objetivos y circunstancias de cada persona.
4REQUISITOS DE EQUIPAMIENTO Y ACCESIBILIDAD ECONÓMICA
El acceso al equipamiento representa otra diferencia crucial entre ambas modalidades. CrossFit requiere una amplia variedad de equipos especializados: barras olímpicas, discos de diferentes pesos, kettlebells, anillas, cuerdas para trepar, cajas de salto, y muchos otros implementos. La mayoría de gimnasios tradicionales no cuentan con todo el equipamiento necesario, lo que obliga a inscribirse en boxes especializados con cuotas mensuales que suelen rondar los 80-120 euros mensuales en las principales ciudades españolas.
Hyrox presenta ventajas en términos de accesibilidad inicial, ya que muchos ejercicios pueden practicarse en gimnasios convencionales o incluso adaptarse para entrenar en casa. El componente de carrera puede realizarse en cualquier lugar al aire libre, y ejercicios como burpees, lunges o wall balls requieren equipamiento mínimo. Sin embargo, para una preparación óptima, el acceso a equipos específicos como SkiErg, trineos o remo también implica la necesidad de instalaciones especializadas.
