Cumplir con una dieta equilibrada es importante para mantener un estilo de vida saludable; sin embargo, el momento de la merienda puede ser un desafío porque lo primero que se viene a la mente es dulce. En este sentido, Mercadona tiene una amplia variedad de alimentos para elegir, pero, hay una serie de ellos que son muy recomendados por los nutricionistas y comprarlos en este supermercado te costará casi nada.
Cuando de meriendas se trata, Mercadona ofrece una gran diversidad de productos saludables, pero hay cinco que son ideales para complementar la dieta sin necesidad de sacrificar el sabor ni pasarte de los límites calóricos diarios. Y para esto, te recomiendo la marca Hacendado, que trae a las estanterías estas alternativas que además de ser nutritivas, también son perfectas para reducir el apetito entre comidas y mejorar el bienestar general, gracias a sus múltiples beneficios para el organismo.
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Por su parte tenemos 15 g de proteína por cada 100 g de la bolsa de avellanas de 200 g Hacendado. Esta delicia no solo es saludable para incluir como una merienda ligera, sino que también es perfecta para prevenir la anemia debido a su alto contenido de vitaminas y magnesio, esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Incluir la avellana en tu dieta es perfecto porque te aleja de los antojos.
Por ejemplo, un puño de avellanas, aporta mayor saciedad durante el tiempo de espera entre comidas. Perfectas para aquellas personas que están iniciando un régimen alimenticio estricto y se les hace difícil alejarse de los postres calóricos, como helados, chocolates y bolsa de patatas fritas. Por el contrario, esta merienda que puedes encontrar en Mercadona por 2,50 euros, es el aliado que más recomiendan los nutricionistas para alejar ese capricho por lo dulce.
