Cumplir con una dieta equilibrada es importante para mantener un estilo de vida saludable; sin embargo, el momento de la merienda puede ser un desafío porque lo primero que se viene a la mente es dulce. En este sentido, Mercadona tiene una amplia variedad de alimentos para elegir, pero, hay una serie de ellos que son muy recomendados por los nutricionistas y comprarlos en este supermercado te costará casi nada.
Cuando de meriendas se trata, Mercadona ofrece una gran diversidad de productos saludables, pero hay cinco que son ideales para complementar la dieta sin necesidad de sacrificar el sabor ni pasarte de los límites calóricos diarios. Y para esto, te recomiendo la marca Hacendado, que trae a las estanterías estas alternativas que además de ser nutritivas, también son perfectas para reducir el apetito entre comidas y mejorar el bienestar general, gracias a sus múltiples beneficios para el organismo.
4LO MEJOR DE MERCADONA PARA PICOTEAR
Pasamos a la cuarta merienda que ofrece Mercadona en sus estanterías y que es la favorita de muchos. Se trata del cacahuete tostado, pero esta versión de Hacendado es diferente, porque tiene 0% sal y es muy recomendado por los nutricionistas en los casos extremos, donde el control del sodio es un tema delicado para la salud del paciente, por lo que una persona con hipertensión podría fácilmente incluir este fruto seco en su dieta sin ningún tipo de complicaciones.
Esta bolsa de cacahuete tostado 0% sal, cuesta 2,30 euros y por cada 100 g esta delicia te aporta 24 g netos de proteína. Esta fruta seca es aplaudida por mejorar el funcionamiento del corazón, reduce el azúcar en sangre y promueve una mejor salud de los huesos. Y por si fuera poco, es muy beneficioso para el sistema nervioso, ya que es rico en vitamina B3 y es perfecto para aumentar el hierro, por lo que sirve como un escudo para mantener a raya la anemia.
