Consejos, tenemos muchos para los demás, pero pocos para nosotros mismos. Esa es la idea central que la psicóloga y autora española Amagoia Eizaguirre compartió en una charla profunda y cercana durante el podcast de Marcelo Zegarra, ‘Creadores Podcast’, también disponible en su canal de YouTube. En la conversación, Eizaguirre reflexiona sobre cómo las personas solemos ser excelentes orientando, apoyando y escuchando a otros, pero nos cuesta aplicar esas mismas herramientas cuando se trata de nuestro propio bienestar.
El episodio, que ya acumula miles de visualizaciones, ofrece una mirada práctica y emocional sobre la ciencia de los hábitos, pero con un enfoque humano, sin tecnicismos. A lo largo del video, la psicóloga analiza por qué tendemos a sabotearnos cuando intentamos cambiar y qué estrategias pueden ayudarnos a construir rutinas más coherentes con lo que realmente queremos ser. En definitiva, no es un podcast más de autoayuda, sino una conversación sobre la importancia de la autocompasión y de entender que los verdaderos cambios nacen de la identidad y no de la obligación.
3Aprender a ser nuestros propios aliados
El mensaje que deja la entrevista es que los consejos más valiosos son los que nos atrevemos a aplicar a nosotros mismos. En palabras de Eizaguirre, la verdadera evolución comienza cuando dejamos de exigirnos perfección y empezamos a tratarnos con la misma amabilidad que ofrecemos a los demás. Trabajar el autoconcepto, entender nuestros límites y celebrar cada pequeño avance son pasos fundamentales hacia el bienestar.
El podcast de Marcelo Zegarra logra capturar esa esencia, combinando ciencia, empatía y reflexión. A través del video, se siente más una conversación entre amigos que una lección académica. Los consejos de Amagoia Eizaguirre no buscan imponer fórmulas, sino inspirar a mirar hacia adentro con curiosidad y cariño. En un mundo donde abundan las guías para ser productivos, esta entrevista nos recuerda algo más importante, y es aprender a estar en paz con nosotros mismos.
