Con el ajetreo de la rutina y el estrés diario, es común adoptar ciertos hábitos que hacen que ciertas afecciones sean asociadas con el paso de la edad. Sin embargo, es común que muchas personas de 30 años, comiencen a sentir dolor articular, ya sea en la cadera, espalda, tobillos o las rodillas. Y esos dolores antes de los 50, no son producto del envejecimiento. Así lo confirma el Dr. Alberto Higuera, un fisiatra que comparte su conocimiento a través de redes sociales. Y entre tantas recomendaciones, el Dr. Higuera explica que existen ciertos hábitos que no fallan para resguardar tu movilidad.
Uno de ellos es mantenerse siempre activo con actividad física y cuidar tu dieta con ingredientes que alivien el dolor sin necesidad de castigar tu hígado con tantos medicamento. Otro hábito saludable es la integración de alimentos ricos en colágeno para volver a moverte como si tuviera de nuevo 20. Por eso, a lo largo de este artículo podrás encontrar la receta viral del colágeno casero, una preparación que es fácil y económica de hacer. Además, con esta fórmula, tendrás suficiente cantidad para hacer un tratamiento intensivo que no solo mejore el dolor en tus articulaciones, sino que también sea un aliado que te rejuvenece y está cargado de nutrientes que tu cuerpo agradecerá en el futuro.
3RECOMENDACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR ARTICULAR
Para integrar este colágeno casero no necesitas de muchas reglas, más bien, los nutricionistas lo recomiendan mucho para romper el ayuno de una forma saludable y cargada de sabor. Beberlo todas las mañanas durante un mes, es suficiente para acelerar el metabolismo y comenzar a notar que ya no hay dolor articular como antes. Sin embargo, es importante cuidar la cantidad de sal.
El consumo excesivo de sodio en tu dieta podría estropear cualquier intento de hábito saludable, por lo que consumirlo en grandes cantidades con exceso de sal es muy perjudicial para tu organismo. Si deseas rejuvenecer de dentro hacia fuera, no dudes en probar esta receta de colágeno casero que ya es viral en las redes sociales y hoy se puede convertir en tu aliado perfecto para combatir de forma efectiva el dolor articular.
