La salud mental es un pilar que muchas veces se pasa por alto cuando se habla del embarazo y del posparto. Sin embargo, este tema es tan determinante como cualquier otro aspecto físico del proceso. Así lo deja claro la Dra. Bianca Granados, psiquiatra perinatal invitada al pódcast “Comiendo con María”, donde aborda con profundidad y sensibilidad los retos psicológicos que enfrentan las mujeres desde la planificación del embarazo hasta los primeros años de crianza. En su conversación, destaca cómo las emociones, el entorno y las hormonas se entrelazan para influir en el bienestar de la madre y, por extensión, en el desarrollo del bebé.
La salud mental en este periodo no solo depende de factores internos, sino también de cómo la sociedad percibe y acompaña a las mujeres en su maternidad. Granados insiste en que el estrés sostenido, la culpa y la falta de apoyo pueden ser tan dañinos como una enfermedad física, y que la atención psiquiátrica perinatal no debería verse como un lujo, sino como una necesidad.
3Cuidar la mente también es maternidad
La salud mental, tal como lo plantea la Dra. Bianca Granados, no es un lujo emocional, sino una forma de prevención y amor propio. Cada etapa de la maternidad exige un equilibrio que solo puede alcanzarse si se normaliza pedir ayuda y hablar sin miedo de lo que se siente. En ese sentido, el pódcast “Comiendo con María” se convierte en un espacio necesario, donde la conversación sobre la mente femenina se trata con respeto y profundidad.
Cuidar la salud mental no es signo de debilidad, sino de fortaleza. Significa reconocer que una madre sana emocionalmente cría hijos más seguros y resilientes. Por eso, abrir estos diálogos, darles visibilidad y entender que la psiquiatría perinatal no es un tabú, sino una herramienta de bienestar, es un paso fundamental hacia una maternidad más consciente y humana.
