Muchas veces, el descuido de la dieta y una rutina con un tiempo muy ajustado, puede hacernos tomar decisiones que conllevan problemas de sobrepeso. Sin embargo, la inflamación también puede confundirte y motivarte a probar dietas estrictas, sin supervisión médica, sin antes saber el trasfondo real. Por eso se hace tan importante que acudas con tu médico de cabecera si presentas síntomas molestos. Mientras tanto, esta bebida natural que ha compartido la experta en gastroenterología, la Dra. Adriana Fuentes, es muy eficaz porque es diurética y alivia la inflamación, mientras te hace perder esos kilos extra.
Además, desde otras publicaciones en redes sociales, la Dra. Fuentes comparte consejos de nutrición para cuidar el sistema digestivo. Tal es el caso, del uso del aceite de ricino, que a pesar de ser muy conocido en el mundo de la cosmética, también es muy útil para aliviar los síntomas de inflamación y drenar el sistema linfático. Por su parte, el cambio de hábitos por los más saludables, es clave para controlar el sobrepeso y sus consecuencias a raya.
1LA RECETA TRIPLE ACCIÓN: ALIVIA LA INFLAMACIÓN, DEPURA EL ORGANISMO Y COMBATE EL SOBREPESO
La receta que ha compartido la Dra. Fuentes desde sus redes sociales, es muy conocida por ofrecer beneficios triple acción, porque alivia la inflamación del organismo, mientras depura el organismo por su efecto diurético, donde se eliminan las toxinas y combate el sobrepeso. Para elaborar esta bebida natural, solo necesitas los siguientes ingredientes:
- Las cáscaras de media piña
- 2 ramitas de canela
- 1 litro y medio de agua
- 2 cucharadas de hibisco
Pon en una olla las cáscaras de la piña con las dos ramitas de canela y cubre con el agua. Deja que hierva por 10 minutos, retira del fuego y agrega el hibisco. Es muy importante añadir el hibisco al final para que infusione de forma adecuada; de lo contrario, perdería todas sus propiedades, debido al tiempo prolongado al calor constante.
