Cuidar de la salud de la piel con cremas hidratantes o mascarillas costosas no es la solución definitiva para rejuvenecer recurrir al famoso bótox, menos porque su efecto es temporal. Así lo confirma la Dra. Ana Jiménez, una nutricionista que se destaca en redes sociales por ofrecer a sus seguidores consejos saludables y trucos para mejorar la dieta. Se trata de los clavos de olor en forma de infusión. Incluso, la nutricionista revela que «es una especia infravalorada que ofrece múltiples ventajas a tu organismo y te ayuda coger color en la piel, pero muy pocos saben de esta maravilla».
Además, a los clavos de olor se les conoce como un remedio saludable que prometen resultados rejuvenecedores, funciona para aliviar esos molestos dolores articulares y musculares. Esta maravilla de alternativa natural también mejora la elasticidad de la piel, por lo que promueve el crecimiento del cabello y las uñas. Si buscas una opción económica y 100% segura, sin duda, esta receta que te traigo te caerá como anillo al dedo.
MEJORA LA SALUD DE TU PIEL CON ESTE REMEDIO NATURAL
Para mejorar la salud y apariencia de tu piel solo necesitas 1 vaso de agua y 6 clavos de olor. Infusiona en frío los clavos de olor durante aproximadamente 12 horas, (te recomiendo hacerlo antes de dormir) y listo. Divide el vaso en dos tomas, por las mañanas en ayuno con un chorro de limón y por las noches antes de dormir; bebe esto durante 15 días y tu piel te lo agradecerá. Dentro de las múltiples ventajas que podemos aprovechar del clavo de olor, está que actúa como un potente antioxidante que también alivia la digestión.
Y a pesar de que la mayoría de los suplementos son pura publicidad, este superalimento es un regalo de la naturaleza que combate el envejecimiento, protege las células de los radicales libres y mejora la digestión. Por eso, no esperes más y comienza a incluir esta maravilla en tu dieta y descubre cómo todo tu bienestar general se verá mejorado gracias a este suplemento natural que no cuesta casi nada y que es muy fácil de preparar.
PARA CUIDAR TU SALUD DEBES EMPEZAR POR TU DIETA
Además de esta valiosa receta, la nutricionista Jiménez ha compartido una lista de alimentos saludables. El primero es el salmón salvaje. Esta carne es completamente diferente a la de crianza en piscifactorías. Solo 113 g de este salmón aportan ácidos grasos como el omega-3, que es clave para el corazón, proteína completa, potasio, vitaminas del complejo B y selenio. Estudios de la Universidad de Harvard respaldan que consumir salmón salvaje dos veces por semana mejora la salud cardiovascular y reduce la inflamación.
Otro alimento desintoxicante es el chocolate negro, pero el de buena calidad con más del 70% de cacao. Y esto no se trata de un capricho: es que los chocolates tradicionales están repletos de azúcar y apenas alcanzan el 40% de cacao, y así no funciona para la dieta. Los frutos secos se encargarán de proteger tu memoria y salud cardiovascular, mientras que los frutos rojos, como las fresas y los arándanos, regeneran la piel desde dentro hacia fuera. Con todos estos alimentos, ya puedes iniciar un estilo de vida más saludable y una dieta más equilibrada.
Si recientemente sufres de pérdida de cabello o deseas prevenirla, puedes intentar comer semillas de calabaza. Solo necesitas agregar un puñado diario en tus ensaladas, yogur o simplemente como un snack de media tarde. Este pequeño gesto puede marcar una gran diferencia en la salud capilar. Si deseas reforzar este efecto, puedes combinarlo con un suplemento de zinc; sin embargo, es importante que lo consultes con tu médico de cabecera antes de hacer cualquier cambio en tu dieta. No importa si es natural o no, siempre debes consultar sobre la inclusión nuevos mecanismos; recuerda que lo que le funciona bien a otros, no necesariamente te funcionará a ti.
