El descuido de la dieta es uno de los problemas que enfrentan millones de personas en todo el mundo y en España no es la excepción. Los supermercados distribuyen incontables cantidades de productos que dicen ser «saludables», pero la falta de transparencia en las etiquetas hacen que muchos usuarios piensen que consumen alternativas prácticas y nutritivas, pero son todo lo contrario Llevar una alimentación equilibrada es clave para llevar un estilo de vida más saludable.
Mientras que la actividad física y las técnicas de relajación terminan de completar el engranaje que conecta con un camino lleno de bienestar y sin las dolencias que manifiesta tu cuerpo cuando ya se encuentra saturado. Muchas personas creen que cuidar la salud es un tema de ir nada más al médico simplemente y no es así, son muchos factores que deben ir de la mano con hábitos saludables«, ha compartido el endocrinólogo Dr. Gabriel Mata, junto con una lista de bebidas naturales que verdaderamente te nutren y ayudarán a mejorar tu bienestar general sin tantas complicaciones.
2INTEGRAR ESTA BEBIDA EN LA DIETA PERMITE ELIMINAR LAS TOXINAS
Para darle un poco de apoyo a tu sistema hepático y digestivo, nos encontramos con esta bebida desintoxicante que te permite eliminar las toxinas que tu organismo no pudo eliminar durante el proceso de autofagia. La autofagia es cuando tu cuerpo al no recibir más alimentos ni agua, recicla las proteínas dañadas y se deshace de las toxinas y radicales libres. Pero, si duermes poco y cenas muy tarde este proceso no se realiza de forma correcta.
Para hacer este batido y desintoxicar tu cuerpo solo necesitas picar una manzana verde con media piña. Bate estas frutas, cuela y agrega el zumo de medio limón. Este trío favorece la digestión, alcaliniza el sistema y ayuda a eliminar el exceso de líquidos. Con la toma regular de esta bebida natural, te sentirás más ligero, fresco y menos hinchado.
