El té caliente forma parte de la vida cotidiana de millones de personas en Asia desde hace siglos, no como una moda ni como un simple gesto cultural, sino como una práctica profundamente ligada al cuidado del cuerpo. Mientras en Occidente se ha popularizado la idea de que lo ideal es beber frío para refrescarse o hidratarse mejor, otras tradiciones médicas llevan mucho tiempo defendiendo justo lo contrario, y no sin argumentos.
Según la medicina tradicional china, esta bebida, no solo reconforta, sino que acompaña al organismo en procesos tan básicos como la digestión o la correcta hidratación. En un contexto en el que cada vez buscamos más soluciones rápidas para sentirnos mejor, expertos como el doctor Liu Zheng invitan a mirar hacia costumbres antiguas que, lejos de ser supersticiones, tienen una lógica fisiológica que empieza a llamar la atención también fuera de Asia.
3Las bebidas calientes para la hidratación del cuerpo
Más allá de la digestión, el té caliente también juega un papel importante en la hidratación, pues según explica Liu Zheng, el calor produce una vasodilatación, lo que permite que el líquido se incorpore con mayor rapidez al torrente sanguíneo. Esto hace que la hidratación sea más efectiva y menos superficial, algo que no siempre ocurre cuando se consumen bebidas muy frías.
Cuando bebemos frío, el cuerpo necesita gastar energía extra para llevar ese líquido a su temperatura interna. Ese proceso ralentiza la absorción y puede provocar que el agua se quede en niveles periféricos, favoreciendo la sensación de pesadez o incluso la retención de líquidos. El té caliente, en cambio, entra en sintonía con el organismo, ayudando a que el cuerpo se hidrate de forma más natural y eficiente.
