Tejer ha dejado de ser solo una imagen asociada a sillones antiguos y tardes silenciosas para convertirse en una práctica que vuelve a conquistar a distintas generaciones, sobre todo a quienes buscan desconectar del ruido digital sin renunciar a sentirse productivos. El suave sonido de las agujas, el movimiento constante de las manos y la concentración que exige cada punto forman una rutina casi hipnótica que muchos redescubren como un refugio frente al estrés diario, algo que hace apenas unos años parecía impensable en un mundo dominado por pantallas y notificaciones constantes.
Tejer, además, se está consolidando como mucho más que una actividad relajante o un pasatiempo heredado, porque la ciencia empieza a demostrar que su impacto puede llegar directamente al cerebro. Investigaciones recientes señalan que tareas manuales y repetitivas como tejer pueden estimular distintas áreas cognitivas, ayudando a mantener la memoria activa, mejorar la atención y favorecer la coordinación motora, lo que convierte esta actividad en una herramienta inesperadamente poderosa para el bienestar mental a largo plazo.
1Un ejercicio completo para el cerebro
Esta actividad destaca porque combina habilidades que rara vez se trabajan al mismo tiempo, y mientras las manos siguen un patrón, el cerebro planifica, calcula, corrige errores y mantiene el ritmo, lo que implica un trabajo conjunto entre la coordinación motora fina y la creatividad. Esa mezcla convierte a tejer en una actividad especialmente estimulante, ya que obliga a distintas zonas cerebrales a colaborar de forma constante, algo que especialistas consideran clave para mantener la mente activa.
Expertos en neurología señalan que tejer puede activar el sistema de recompensa del cerebro, relacionado con la dopamina, una sustancia que influye en la motivación y el estado de ánimo. A diferencia de los estímulos rápidos que generan las redes sociales o el consumo de azúcar, tejer produce una satisfacción progresiva y estable, lo que ayuda a mantener la concentración sin generar picos bruscos que después provoquen sensación de vacío o cansancio mental.
