Trabajar muchas horas se ha vuelto algo tan normal que casi nadie se detiene a pensar en lo que realmente significa para el cuerpo. Hay personas que encadenan jornadas largas durante años, otras que revisan correos incluso de noche y muchas que sienten que, si no siguen el ritmo, se quedan atrás. El problema es que el organismo sí nota ese desgaste, aunque al principio pase desapercibido.
Cada vez más médicos y especialistas están alertando que trabajar demasiado no solo cansa, sino que también pasa factura a largo plazo, como dolores de espalda, ansiedad, problemas de sueño o presión alta que aparecen con más frecuencia en quienes viven prácticamente para el trabajo. Y lo curioso es que el debate llega justo cuando algunos países hablan de semanas laborales más cortas, mientras otros empujan en la dirección contraria.
2El impacto silencioso que aparece con los años
Uno de los aspectos que más preocupa a los investigadores sobre todo esto es que los efectos del trabajo en exceso no siempre se notan enseguida, es más, muchas personas pueden mantener ese ritmo durante años sin presentar síntomas claros, hasta que llega un momento en que el cuerpo empieza a cobrar la factura así sea muchos años después.
Los estudios han observado que los problemas más serios, como enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares, aparecen con más frecuencia en quienes durante años superaron con regularidad las 55 horas semanales. Incluso jornadas que antes parecían razonables, como las de 40 horas, empiezan a ponerse en duda desde el punto de vista de la salud.
