La gastroenteritis es una de esas molestias que casi todo el mundo ha sufrido alguna vez, y que además, aparece de repente, muchas veces sin avisar, y suele traer consigo diarrea, vómitos y una sensación general de malestar que obliga a frenar el ritmo del día a día. Aunque en la mayoría de los casos no reviste gravedad, lo cierto es que la gastroenteritis puede resultar bastante incómoda y, si no se presta atención, terminar provocando problemas como deshidratación.
En los últimos meses, además, algunos lugares han registrado aumentos de casos que han vuelto a poner el foco en esta enfermedad digestiva. Por eso muchas personas se preguntan cómo se contagia la gastroenteritis, qué síntomas conviene vigilar y, sobre todo, qué se puede hacer para evitarla o actuar a tiempo cuando aparecen los primeros signos. Conocer estas claves es fundamental para cuidar la salud y reducir el riesgo de contagio.
3Qué hacer para prevenir esto
Prevenir la gastroenteritis no siempre es posible, pero sí existen algunas medidas que pueden reducir bastante el riesgo de contagio. Una de las más importantes es algo tan sencillo como lavarse bien las manos, sobre todo antes de comer, después de ir al baño o tras manipular alimentos. Este gesto, que a veces se pasa por alto, es una de las barreras más eficaces contra los virus y bacterias que provocan infecciones digestivas.
Además de la higiene de manos, también resulta clave mantener limpias las superficies de la cocina y preparar los alimentos de forma segura. Cocinar correctamente, evitar la contaminación cruzada entre alimentos crudos y cocinados y mantener una buena conservación de los productos puede marcar la diferencia. En el caso de los bebés, también existen vacunas que protegen frente al rotavirus, uno de los virus más frecuentes asociados a la gastroenteritis.
