Septiembre tiene algo parecido a enero: volvemos a los horarios, recuperamos las rutinas y nos llenamos de nuevos propósitos para empezar el curso con las pilas cargadas. Después de un verano de planes, viajes y horarios más relajados, toca volver a estudiar o trabajar, hacer deporte, comer un poquito mejor, organizarse y por qué no, encontrar tiempo para hacer algo que nos guste.
Para que está vuelta a la rutina sea un poquito más fácil, Amazon reúne un montón de productos que pueden convertirse en pequeños aliados para recuperar nuestros hábitos. Desde accesorios para estudiar y organizarse hasta ideas para hacer ejercicio en casa, cuidar la alimentación, descubrir un nuevo hobby o simplemente crear un momento de relajación al día para desconectar. Porque volver a la rutina no tiene que ser aburrido y, sobre todo, no tiene que hacerse todo de golpe.
Estudio
Temporizador estilo Pomodoro
Si en septiembre te has prometido volver a la rutina, concentrarte más y dejar de distraerte con el móvil, este temporizador pomodoro puede ser justo lo que necesitas para cumplir el propósito. Su funcionamiento es muy sencilla: 25 de minutos de concentración máxima y 5 minutos de descanso, él mismo se encarga de controlar los tiempos para que tú te concentres solo en lo que estás haciendo. Además puedes elegir entre varios tiempos, muchos más cómodo y práctico que poner un temporizador en el móvil y acabar viendo Instagram cada vez que lo coges.
Lámpara para monitor
Si en septiembre vuelves a estudiar o trabajar y quieres hacer que tu escritorio sea un poco más cómodo, esta lámpara para monitor es de esas cosas que quizás no sabías que necesitabas. Se coloca directamente encima de la pantalla y aporta luz a la zona de trabajo sin ocupar espacio en la mesa, algo genial si tienes un escritorio pequeño. Además puedes ajustar la intensidad y la luz según el momento, así que puedes tenerla más suave por la noche y más clara cuando estés estudiando o trabajando.
Pizarra blanca magnética
Septiembre es sinónimo de nuevos hábitos, horarios, tareas y mil cosas que hacer, una pizarra en tu lugar de estudio puede ayudar a tenerlo todo bajo control. Puedes escribir tus tareas, organizar tu semana, apuntar fechas importantes, recordatorios y además utilizar los imanes para colocar notas. Al ser una pizarra de 90×60 es tiene bastante espacio para organizarte sin acabar rodeado de post-its por toda la habitación. Un pequeño cambio que puede hacer que volver a la rutina sea un poco más llevadero.
Gimnasio
Mancuernas ajustables
Septiembre es el mes de las vueltas, también de la vuelta a cuidarse y hacer deporte, y si no puedes o simplemente no te apetece ir al gym siempre puedes montarte un pequeño espacio para entrenar en casa. Estas mancuernas ajustables son una buena forma de empezar sin llenar la habitación de pesas: permiten variar el peso según el ejercicio y también pueden utilizarse como barra, así tienes diferentes posibilidades de entrenamiento con un solo equipo.
Bandas elásticas
Y si quieres completar tu pequeña gimnasio en casa, estas bandas elásticas son el complemento perfecto para tus mancuernas ajustables. Vienen varias con diferentes niveles de resistencia, de esta manera puedes cambiando de intensidad según el ejercicio que hagas. Entre las mancuernas y las bandas ya tienes un buen pack para empezar a crear tu rutina de ejercicios en casa, desde ejercicios de fuerza hasta pilates o estiramientos, sin tener que llenar una habitación entera de pesas y máquinas.
Alimentación
Si uno de tus propósitos de septiembres es volver a comer algo mejor y dejar de improvisar con la comida esta fiambrera eléctrica puede ser una buena opción para ello. Puedes llevarte la comida preparada de casa y calentarla directamente en la fiambrera cuando llegue la hora de comer, así no tienes que depender de encontrar un microondas en la universidad o trabajo. Tiene capacidad suficiente para llevar una buena porción de comida y es una opción bastante práctica para recuperar el hábito de comer saludable que en verano solemos dejar de lado.
Máquina de hacer yogurt
Y para seguir apostando por preparar más cosas en casa para comer mejor, una yogurtera puede convertirse en otro pequeño aliado. Si ya te has propuesto llevarte la comida hecha con la anterior fiambrera también puedes animarte a preparar tus propios yogures para desayunos o meriendas. Puedes hacerlos a tu gusto y acompañarlos con fruta, cereales, frutos secos o lo que más te guste. Una forma fácil y sencilla de incorporar un poco más de comida casera a tu rutina, y de paso, probar tus dotes de chef en la cocina.
Para comenzar un nuevo hobby
Kit para hacer crochet
Si llevas tiempo queriendo aprender algo nuevo, el crochet puede ser ese hobby que estabas buscando para desconectar un poco de las pantallas. Este kit para principiantes viene con todo lo necesario para aprender a tejer desde cero, así que no hace falta tener experiencia ni comprar los materiales por separado. Puedes ir aprendiendo poco a poco y crear tus propios bolsos, accesorios, muñecos, etc. Septiembre es una buena excusa para empezar ese hobby que llevas meses diciendo que vas a probar.
Kit para hacer velas
Y si lo tuyo no es ir tejiendo punzada a punzada, no pasa nada hay hobbies para tod@s. Con este kit, puedes probar a hacer tus propias velas, eligiendo aromas y colores y creando diferentes combinaciones. Viene con todo lo necesario para empezar, así que no necesitas ser una experta en manualidades. Una opción un poco más relajada para pasar una tarde entretenida y terminar con unas velas hechas por ti.
Para recuperar hábitos
Diario de hábitos
Y si de verdad quieres que todos los propósitos de septiembre no se queden el típico «el lunes empiezo», una diario de hábitos puede ayudarte a mantenerlos. Este planificador te permite marcar y seguir tus hábitos semana a semana, desde hacer ejercicio o comer mejor hasta leer un rato cada día, beber más agua o sacar un rato para disfrutar de tu nuevo hobby. Empezar una rutina esta muy bien, pero tener algo que te recuerde mantenerla es incluso todavía más útil.
Despertador digital
Después de un largo verano con los horarios alterados y más relajados, volver a madrugar no es fácil y puede costar un poquito. Por eso, este despertador puede ser un buen aliado para recuperar la rutina y empezar a acostumbrarse de nuevo a los horarios de septiembre. Además de mostrar la hora y la fecha, también puede indicar la temperatura y cuenta con función snooze por si necesitas esos cinco minutos remolones antes de levantarte.
Descanso y desconexión
Masajeador cervical
Después de volver a la rutina, también toca aprender a parar y relajarte de vez en cuando. Entre horas delante del ordenador, trabajar, estudiar, hacer deporte y mil cosas, no está de más reservar un ratito para desconectar. Este masajeador cervical puede ser un pequeño momento de relax al final del día, con masaje tipo shiatsu y función de calor para disfrutarlo desde el sofá mientras ves una serie o disfrutas de un buen libro. Porque cuidarse también es saber cuando toca bajar un poco el ritmo.
Lámpara de luz cálida
Y después de relajar el cuerpo, toca crear un ambiente de desconexión total. Esta lámpara de luz cálida de mesita es perfecta para la luz más intensa por una iluminación más suave cuando llega la noche. Además, puedes regular el brillo y cambiar el tono de la luz según el momento, así que puedes utilizarla mientras lees, ves una serie o simplemente te relajas antes de dormir. Al ser recargable y no necesitar estar enchufada puedes colocarla en cualquier parte de la casa.
Al final, septiembre no tiene que ser una lista interminable con propósitos y obligaciones. A veces basta con pequeños cambios que nos ayuden poco a poco a volver a coger ritmo y a sentirnos un poco más organizados. Y si además podemos hacerlo incorporando algún nuevo pasatiempo o reservando tiempo de calidad para nosotros y los nuestros, mucho mejor. Porque la vuelta a la rutina también puede ser una oportunidad para empezar de nuevo.
