El síntoma que alerta de un ataque de ansiedad

Un ataque de ansiedad es una de las manifestaciones más poderosas de la naturaleza de nuestro cerebro. Esta reacción, que puede parecer desproporcionada e injustificada, es un anticipo del cerebro a algo que nos va a pasar. Puede ocurrir en el metro, en un supermercado, en el teatro, en un concierto, en casa o en cualquier otro lugar. No es fácil distinguir sus síntomas, pero es importante hacerlo porque ayuda a superarlo. Por esto te contamos cuál es ese que te alerta de que tienes un ataque de ansiedad.

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Qué causa la ansiedad

Qué causa la ansiedad

La ansiedad suele ser el resultado del estrés o de sentirse abrumado. Se trata de un trastorno psicológico que se asocia a una diversidad de causas relacionadas con múltiples factores:

  • Factores de índole social (relaciones sociales, familia, pareja…)
  • Factores de índole cultural (creencias, religiosidad, ideales…)
  • Factores relacionados con patologías de naturaleza orgánica (enfermedades físicas…)
  • Factores relacionados con patologías de naturaleza psicológica (trastornos psicológicos, situaciones traumáticas…)
  • Factores relacionados con el entorno, coyunturales o estructurales, como puede ser una pandemia, una catástrofe natural, un golpe de estado, una guerra
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