La prĆ”ctica deportiva o el acondicionamiento fĆsico en general tienen una gran variedad de beneficios para la salud como reducir el estrĆ©s, mejorar la coordinaciĆ³n o fortalecer la resistencia cardiovascular, entre algunos otros. Sin embargo, algunas situaciones como la carga laboral, las actividades sociales o los horarios impiden a muchas personas entrenar o practicar algĆŗn deporte con regularidad.
En la ciudad de MĆ”laga, una de las mejores opciones de entrenamiento es el centro de Brooklyn Fitboxing ubicado en Perchel, cuyos mĆ©todos ofrecen resultados visibles a partir de la octava semana. AdemĆ”s, ofrecen una buena soluciĆ³n a las personas que disponen de poco tiempo para entrenar, gracias a sus sesiones de alta intensidad.
Un entrenamiento efectivo y accesible a los horarios mƔs ajustados
Los horarios, tensiones y exigencias laborales de la vida moderna representan frecuentemente una dificultad para entrenar el cuerpo y llevar una vida sana. Sin embargo, por esta misma razĆ³n, resulta tan importante cuidar la condiciĆ³n fĆsica, ya que, de lo contrario, todo este estrĆ©s y presiĆ³n puede generar graves consecuencias en la salud.
En su centro deportivo Perchel, esta empresa ofrece una experiencia de entrenamiento emocionante que ayuda a liberar el estrĆ©s y al mismo tiempo mejorar la salud y la condiciĆ³n fĆsica, mediante un programa que tan solo requiere dos dĆas de entrenamiento a la semana, divididos en sesiones de 47 minutos.
Esta modalidad ofrece una de las mejores soluciones a quienes tienen un horario ajustado porque, a pesar de que los entrenamientos puedan aparentar ser cortos y escasos, la combinaciĆ³n entre ejercicios de boxeo y las rutinas de entrenamiento fitness, al ser de alta intensidad son suficientes para potenciarse al mĆ”ximo y generar resultados visibles en tan solo ocho semanas de entrenamiento constante.
La motivaciĆ³n que despierta este entrenamiento en los participantes
Como seƱalan sus entrenadores, para Brooklyn Fitboxing la seguridad de sus participantes es prioritaria. Por esta razĆ³n, sus entrenamientos no requieren contacto, sino que enfocan las tĆ©cnicas de kickboxing e incluso algunas del Muay Thai en el acondicionamiento fĆsico de cada participante. Asimismo, se combinan con un entrenamiento funcional para proporcionar los mejores resultados, en cuanto al fortalecimiento de diversos atributos como la fuerza muscular, capacidad de reacciĆ³n, resistencia cardiovascular e incluso coordinaciĆ³n motriz.
No obstante, el mayor beneficio de estos entrenamientos radica en el efecto estimulante y la sensaciĆ³n satisfactoria que brindan. La combinaciĆ³n entre la alta intensidad y tĆ©cnicas de golpeo hace de cada sesiĆ³n no solo un entrenamiento efectivo, sino que tambiĆ©n supone una experiencia altamente estimulante para los usuarios. Esto les ayuda a romper con todas esas sensaciones que limitan sus intenciones de entrenar, como la pereza, desidia y aversiĆ³n por el deporte y transformarlas en altas descargas de adrenalina y sensaciones eufĆ³ricas que motivan al practicante, cada vez mĆ”s, a seguir con sus hĆ”bitos de entrenamiento.