Elsa Pataky en su momento fue conocida por su labor de actriz, luego por ser la mujer de Chris Hemsworth, pero su nueva vida y la maternidad también le introdujo en el mundo del fitness, el ejercicio y la alimentación sana. Ahora es un referente en ese aspecto, incluso con libros y vÃdeos. Veamos en qué consiste y los alimentos que tiene prohibidos en su novedosa dieta.
A su edad y con tres hijos no es fácil mantener el cuerpazo que luce, más propio de una veinteañera. Un logro asà requiere mucho sacrificio y una disciplina férrea de la que hace gala. También ayuda seguramente el tener una pareja que, aunque sea por exigencias de guión, luce también un cuerpo perfecto. Veamos ese estricto régimen para que tomes nota y veas si lo puedes seguir.
4Una forma de vida de moda
Elsa Pataky y su marido llevan una forma de vida y de alimentarse que cada vez tiene más adeptos entre los famosos pero también entre la gente de a pie. Otro australiano como Hugh Jackman también sigue este método, o recientemente Tania Llasera, que perdió 10 kilos durante el confinamiento gracias al ayuno intermitente. «Intento ayunar 16 horas cada dÃa y me va genial», explicaba. En total fueron 70 dÃas de ayuno intermitente, que según reconocÃa le habÃan sentado «bien». «Estoy llena de ideas, de energÃa, me siento ligera y estoy feliz de estar cómoda en mi piel», contaba en Instagram. Y como ellos, muchos artistas sobre todo de Hollywood.
Los expertos en nutrición aseguran que el ayuno 16/8 de Elsa Pataky y su marido, Chris Hemsworth, es perfecto para aquellos las personas que deseen fortalecer sus músculos sin acumular mucha grasa. «Me siento genial con este régimen. Me siento con más energÃa y duermo mucho mejor», ha reconocido Hugh Jackman en una entrevista.
Â
