En esta ocasión te enseñamos todo lo que tienes que saber sobre la dieta Sirtfood y como funciona. La milagrosa dieta que cambió el aspecto físico de Adele. Trataremos aspectos como en qué consiste, su duración y sus pros y sus contras.
¿Qué es la dieta ‘Sirtfood’?
Se trata de un plan que se clasifica dentro de lo que denominamos dietas milagro, puesto que si la has comenzado a hacer probablemente es que te hayas convencido de que si la sigues perderás hasta tres kilos semanales sin privarte de las cosas que más te gustan o de las que más te puede costar prescindir, como el chocolate o el vino. Según Camila Goodis, la entrenadora personal e instructora de Adele, su increíble pérdida de peso tiene que ver más con este plan de alimentación que con las horas pasadas en el gimnasio. Y es que la cantante conocida por temas tan famosos como «Hometown Glory» o «Someone like to you» debe su increíble perdida de peso, y más que notable cambio físico, a esta dieta.
4Fase 1: primera semana
La dieta consta de dos fases durante tres semanas. Durante los primeros tres días, la cantidad total de energía a ingerir se reduce a 1.000 calorías. Para lograr esto, bebe tres bebidas de jugo verde sirtfood que incluyen col rizada, apio, rúcula, perejil, té verde matcha y jugo de limón. También consume una comida «Sirtfood», como una compuesta de pollo y curry de col rizada. Del cuarto al séptimo día, beba 2-3 zumos verdes y coma una o dos comidas hasta una ingesta energética total de 1.500 kilocalorías.
