jueves, 21 enero 2021 04:46

Dieta de la uva: el menú que te hará perder un montón de kilos

Cuando llega la época navideña, a todos nos gusta darnos algún que otro capricho. Con el año que llevamos, además, sentimos que nos lo merecemos más que nunca. El problema, por supuesto, llega en enero, en el momento en el que nos volvemos a pesar y vemos que los excesos han resentido nuestro cuerpo. En ese caso, podemos perder varios kilos gracias a la dieta de la uva.

Si te gustan estas frutas, con una gran fama también en Navidad, debes saber que es posible disfrutar de este alimento, con varios beneficios, mientras vamos perdiendo peso. Hablamos de una dieta desintoxicante que nos resultará muy sencillo seguir. Su función es limpiar nuestro organismo de forma suave y también natural. Y es que, no por nada hemos elegido una de las frutas más populares y usadas a nivel mundial.

En caso de que necesites perder ese peso de más, esto te interesa. Descubre la dieta de la uva y el menú que te hará perder un montón de kilos.

¿Qué nos aportan las uvas?

beneficios uva

La uva es una de las frutas más consumidas y famosas del mundo. De hecho, son muchos los países que la incluyen en su cocina como uno de los alimentos que más nutrientes aportan. Además, también cuentan con propiedades antioxidantes en su interior, que están estrechamente relacionados con la prevención de una gran cantidad de enfermedades.

Algunas de ellas son las enfermedades cardíacas, el cáncer, las infecciones virales o las degenerativas nerviosas, entre otras. Cuando deseamos seguir un plan de alimentación cuyas protagonistas sean las uvas para prevenir cierto tipo de enfermedades, este método se conoce con el nombre de ampeloterapia.

Aunque muchos dietistas no suelen incluir este alimento en los planes de pérdida de peso, por su gran cantidad de azúcares, sí que es cierto que cuentan con muchos otros beneficios. Por eso, si las consumimos con moderación o hacemos una dieta de la uva desintoxicante, siempre a manos de un profesional, estas pequeñas aliadas nos pueden dar muchas alegrías.