La Reina Letizia luce un aspecto físico envidiable a sus 48 años, algo que ha logrado gracias, en gran parte a los hábitos que ha decidido adoptar desde hace mucho tiempo, dejando totalmente de lado determinados alimentos y siguiendo una dieta estricta en la que no tienen cabida las bebidas alcohólicas.
Si quieres saber los secretos de la esposa de Felipe VI, te vamos a contar cómo es su dieta y los alimentos de los que prescinde para poder lucir su mejor estado físico.
4LAS BASES DE LA DIETA MACROBIÓTICA
La dieta macrobiótica se basa en buscar un equilibrio saludable y natural de los grupos de alimentos. Divide los alimentos en la filosofía del «yin» y «yang». Entre los primeros figuran alimentos con energía fría y debilitante como el azúcar, las frutas, los lácteos o los vegetales como el tomate, la patata o el alcohol. Estos alimentos son los que trata de evitar.
Por otro lado se encuentran los alimentos del «yang», cuya energía se considera tonificante, caliente y contractiva, incluyendo alimentos como pescado, legumbres, cereales, carne, sal o verduras.
