Cuando se acerca el buen tiempo y comenzamos a prescindir de prendas de abrigo y destapar nuestro cuerpo, llegan también las preocupaciones y comenzamos a prestar más atención a esas partes del cuerpo con las que no estamos muy conformes y quisiéramos mejorar, para sentirnos más seguras en los meses de calor, playa y bikinis. La celulitis es una de los grandes quebraderos de cabeza de la mayoría de las mujeres, y que todas desearían eliminar de sus vidas y de sus cuerpos.
4ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y CONSTANCIA
Por otra parte, para combatir la celulitis, hay que evitar todo lo posible los alimentos como embutidos, quesos grasos o procesados ricos en grasas saturadas, además de las comidas con un contenido excesivo de azúcar y sal, así como los fritos. Igualmente es fundamental mantener el organismo bien hidratado, ya que así el cuerpo podrá eliminar toxinas. Por supuesto, lo ideal es evitar al máximo el consumo de tabaco o alcohol. Todo esto se debería combinar con una rutina de entrenamiento físico basado en ejercicios de fuerza. El objetivo es desarrollar suficiente masa muscular para dar firmeza al cuerpo y mejorar el aspecto de la celulitis. Se trata de unos hábitos que se deben mantener con constancia y formar parte de nuestro estilo de vida, no solo por una cuestión estética, sino por mejorar la salud general del cuerpo.
