Cuando se acerca el buen tiempo y comenzamos a prescindir de prendas de abrigo y destapar nuestro cuerpo, llegan también las preocupaciones y comenzamos a prestar más atención a esas partes del cuerpo con las que no estamos muy conformes y quisiéramos mejorar, para sentirnos más seguras en los meses de calor, playa y bikinis. La celulitis es una de los grandes quebraderos de cabeza de la mayoría de las mujeres, y que todas desearían eliminar de sus vidas y de sus cuerpos.
3CÓMO PREVENIR O ELIMINAR LA CELULITIS
Eliminar la celulitis no es fácil y requiere mucha constancia. En muchos casos no es posible deshacerse de ella por completo, pero sí se puede reducir y suavizar mucho su aspecto. Tanto para prevenir como para eliminar esta molesta piel de naranja, hay que comenzar por cuidar la alimentación y seguir una dieta variada y equilibrada, con una gran presencia de frutas y verduras ricas en antioxidantes, y preferiblemente diuréticas, como la piña, la naranja o las alcachofas. Tambo se recomienda el consumo de ácidos grasos instaurados, especialmente el omega 3, presente en pescados azules, frutos secos y semillas. Y por supuesto, hay tener un consumo elevado de fibra.
