Muchas son las cosas que hemos escuchado y leído sobre el yogur. Es uno de los postres más consumidos y uno de los lácteos más populares y recomendados. Sin embargo, hay ocasiones en las que puede no ser la mejor idea.
Tanta es su fama que incluso hemos llegado a hablar de una dieta especial que tiene a este postre como plato principal. A pesar de todo, es interesante también conocer sus contras y no solo sus ventajas.
¿Los conocías? Descubre los motivos por los que no deberías tomar yogur.
7Consumir demasiado yogur puede aumentar el riesgo de padecer alergias
Otro de los problemas que se puede derivar de consumir yogur en exceso, así como otros lácteos, es que pude aumentar el riesgo de padecer algunas enfermedades, como alergias y asma.
La caseína es una proteína que encontramos en la leche y que nuestro organismo no es capaz de eliminar por su cuenta. Esta es la razón de que pueda provocar ciertos problemas inmunológicos.
