Nuestro día a día puede implicar una gran cantidad de actividad, lo que puede hacer que terminemos el día con una clara falta de energía que debemos combatir a través de los alimentos adecuados y un estilo de vida saludable.
Una buena dieta es clave para poder hacer frente a este cansancio, y por ello te traemos los ocho alimentos que debes tomar si siempre acabas el día agotado.
5CHOCOLATE NEGRO PARA COMBATIR EL CANSANCIO
Aunque a priori no te lo imagines, el chocolate negro con cacao puro ha demostrado ser un alimento relajante. Con él se puede reducir el estrés al tiempo que se dilatan los vasos sanguíneos. Así se facilita la llegada de los nutrientes a los diferentes músculos de nuestro cuerpo; y esto ayuda a combatir la fatiga.
Además, hay que destacar que posee diferentes propiedades beneficiosas para la salud, entre ellas antioxidantes y algo de cafeína, aunque en cantidades mucho más pequeñas que un café.
