En un mundo cada vez más globalizado, cada vez que aparece una nueva moda, sobre todo con respecto a la alimentación, todos deseamos probarla. Es lo que ha sucedido, por ejemplo, con el kéfir.
De un tiempo a esta parte, muchas son las personas que lo han recomendado como uno de esos superalimentos que debemos tener en nuestra despensa si deseamos cuidar nuestra salud. Pero no toodo es bueno.
¿Cuáles son sus efectos? Descubre los motivos por los que no deberías sumarte a la moda del kéfir.
10Nunca abuses del kéfir
Al igual que sucede con todos los demás alimentos, el kéfir puede provocar efectos secundarios en nuestro organismo si abusamos del mismo.
Antes de hacerlo, es bueno ponernos en contacto con nuestro médico y consultar con un nutricionista. De este modo, sabremos cuál es la cantidad que tenemos que consumir en nuestro caso.
