Existen frutas de estación que es muy recomendable que incluyas en tu dieta diaria, ya que más allá de su sabor, pueden aportar grandes beneficios para la salud, como la prevención del infarto. Es importante que las conozcas para que te aproveches de ella en aquellos momentos del año en el que las puedes disfrutar.
Entre ellas debemos conocer un superalimento de otoño que te ayuda a prevenir un infarto. Te contamos cuál es y todos sus beneficios para la salud.
6SU CONSUMO PREVIENE EL INFARTO, EL CÁNCER Y LOS DERRAMES CEREBRALES
La granada es un alimento rico en polifenoles que posee diferentes clases de flavonoides, antocianinas, antioxidantes, ácido punígico, ácido elagico, etcétera. En distintos estudios ha quedado demostrado que su consumo previene las tres causas de muerte más comunes en occidente.
Estas son las enfermedades cardíacas (infarto), el cáncer y los derrames cerebrales. De esta forma, es recomendable que la incluyas en tu alimentación, ya que aporta numerosas ventajas.
