Existen frutas de estación que es muy recomendable que incluyas en tu dieta diaria, ya que más allá de su sabor, pueden aportar grandes beneficios para la salud, como la prevención del infarto. Es importante que las conozcas para que te aproveches de ella en aquellos momentos del año en el que las puedes disfrutar.
Entre ellas debemos conocer un superalimento de otoño que te ayuda a prevenir un infarto. Te contamos cuál es y todos sus beneficios para la salud.
5UN INGREDIENTE CON MUCHAS POSIBILIDADES
La granada es un alimento que tiene muchos beneficios que están relacionados con la salud cardíaca y de próstata. En la actualidad es un ingrediente que ofrece muchas posibilidades, siendo usado en una gran cantidad de elaboraciones culinarias. De esta forma, podemos utilizarla en helados, jugos, cócteles, ensaladas…
Además se trata de un alimento barato y temporal, cuyo consumo fresca se limita a algunos meses del año, pero que sin embargo, deshidratada se puede encontrar todo el año. Asimismo, se pueden congelar los jugos para consumirlos sin perder sus propiedades nutricionales.
