Son muchas las personas que tienden a tener problemas de estreñimiento, así que son muchos los que desean saber cuáles son los alimentos perfectos para ir al baño. Tener una buena alimentación les ayudará para que vayan al baño por las mañanas, antes de ir al trabajo. Entonces, solo deben de seguir leyendo para que los conozcan sin ningún problema. Inclusive, estos que se mencionan a continuación pudieran estar en la nevera de cualquiera.
8Plátanos- Alimentos
En esta última, los plátanos se caracterizan por ser estimulantes en los movimientos intestinales. Dado que, estos cuentan con aporte de fibra, que tiende a alcanzar un 1 gramo por cada pieza que se consume. Además, tiene presencia de azúcares prebióticos que tiende estimular la flora intestinal. Por lo que, es otro de los alimentos muy consumido por las personas en muchos países.
