Son muchas las personas que tienden a tener problemas de estreñimiento, así que son muchos los que desean saber cuáles son los alimentos perfectos para ir al baño. Tener una buena alimentación les ayudará para que vayan al baño por las mañanas, antes de ir al trabajo. Entonces, solo deben de seguir leyendo para que los conozcan sin ningún problema. Inclusive, estos que se mencionan a continuación pudieran estar en la nevera de cualquiera.
7Copos de avenas
Son muchas las personas que no la tienen en la nevera con frecuencia, pero no está de más que la tenga si tienen problemas para evacuar. Pero, esta se debe de tomar en justa medida, dado que tienden a hincharse con el agua y pueden generar reflejos evacuatorios. Este se puede combinar con agua, además puede añadir yogur con leche, dependerá del gusto de cada quien.
