El té es una infusión clásica que se bebe mucho. Después del agua, es la bebida que más se consume en todo el mundo. En España el más vendido es el negro, seguido de los tés aromatizados. Existen muchos beneficios atribuidos a esta bebida de origen chino. Desde la OCU develaron algunas curiosidades sobre esta bebida y además que es lo que le ocurre a tu organismo al beberlo. Quédate para saber los motivos detrás del té.
7El error que estarías cometiendo
La cantidad de antioxidantes presentes en el té dependen de muchos factores: proceso sufrido por el té hasta su comercialización, su variedad, cantidad usada, tiempo que está en el agua, etc. Sin embargo, no se sabe con claridad si son muchas las diferencias entre el té negro y el verde, ni si superan o no la acción de las frutas y verduras. Por lo tanto, es un error sustituir en la dieta las frutas y las verduras por el té, ya que además de antioxidantes, son una fuente importante de vitaminas, minerales y fibra, entre otras cosas.
