Los aguacates han pasado a formar parte de la alimentación diaria de muchas personas por sus excelentes cualidades y propiedades. Es una fruta que aporta frescura, sabor y una gran versatilidad a la hora de preparar todo tipo de platos y bebidas.
Sin embargo, no todos pueden sumarse a la moda del consumo de esta fruta, y es que hay algunas personas que nunca deberían comer aguacates. Te contamos quiénes deberían evitar su consumo.
4FALTA DE NUTRIENTES
Los aguacates aportan una buena cantidad de nutrientes a nuestro organismo, pero se requiere de otros alimentos para poder conseguir una dieta equilibrada. Por esta razón, a la hora de consumirlos es importante que forme parte de una dieta variada junto a carnes, pescado o verduras.
Aunque hay quienes piensan que con el simple hecho de comer mucho aguacate pueden perder peso y dotar a su organismo de todo lo necesario para rendir, la realidad es que es un error. Esto se debe a que no aporta proteínas y no cuenta con algunos minerales esenciales para el organismo.
