Aunque el consumo de leche está normalizado como algo sano y natural, la realidad es que recientes estudios parecen demostrar que no es una bebida tan beneficiosa como se pensaba. Si bien es rica en proteínas y vitaminas, son muchísimas las personas que terminan desarrollando algún tipo de intolerancia a este producto. Pero incluso aunque aparentemente no nos siente mal cuando la tomamos, es posible que nuestro organismo esté expresando una serie de síntomas que no vinculamos a la leche.
1DEJAR LA LECHE MEJORA LA SALUD
Si bien la leche fue un alimento comodín en momentos en los que había menos recursos, en la actualidad podemos prescindir de ella y además mejorar nuestro estado general de salud. ¿Qué vamos a notar si dejamos de tomar leche? Estos son algunos de los daños que pueden causar los lácteos y que solucionaremos simplemente dejando de consumirlos.
