El móvil se ha vuelto un instrumento fundamental en la vida de las personas, haciendo que sea difÃcil separarse de ellos. Y no es para menos, con estos dispositivos podemos estar comunicados, informados y mirar memes. Sin embargo, existen varios problemas relacionados con el uso del móvil, principalmente por la noche. La pandemia de Covid-19 hizo que muchos jóvenes (y no tan jóvenes) generen una dependencia a esta herramienta que puede poner en riesgo su salud.
En este artÃculo les contaremos a que riesgo se puede exponer una persona cuando emplea estos dispositivos al dormir.
1Un hábito peligroso: usar el móvil antes de dormir
El móvil se ha vuelto algo sumamente necesario en la vida de las personas, con ellos trabajan y estudian. Lastimosamente, su empleo intensivo puede ocasionar algunos trastornos relacionados con la exposición a la luz artificial que emanan estos dispositivos, principalmente por la noche. En principio, esto puede parecer algo indefenso, pero el utilizar el celular por la noche puede afectar la salud de las personas a largo plazo. A continuación les contaremos a que riesgos estamos expuestos y cuál es la manera de evitarlos.
