El móvil se ha vuelto un instrumento fundamental en la vida de las personas, haciendo que sea difícil separarse de ellos. Y no es para menos, con estos dispositivos podemos estar comunicados, informados y mirar memes. Sin embargo, existen varios problemas relacionados con el uso del móvil, principalmente por la noche. La pandemia de Covid-19 hizo que muchos jóvenes (y no tan jóvenes) generen una dependencia a esta herramienta que puede poner en riesgo su salud.
En este artículo les contaremos a que riesgo se puede exponer una persona cuando emplea estos dispositivos al dormir.
2“Vamping tecnológico”, un mal que afecta a miles de jóvenes
Diego Redolar, quien es investigador del grupo Cognitive NeuroLab y del instituto Brain 360, aseguró que el 81% de los jóvenes han modificado su ritmo de sueño a raíz de la exposición a la luz emanada por los móviles (más en el periodo de confinamiento obligatorio). Los individuos que usan estos dispositivos por las noches suelen reducir hasta una hora su ciclo habitual de sueño, mientras que deslizan la pantalla. Este tipo de acciones son denominadas como “Vamping tecnológico”.
