Estamos aún en plenas navidades y queda casi todo por delante: cena de Nochevieja, comida de Año Nuevo, Reyes y sus roscones… Y el día 7 querrás saber alimentos que desintoxican para depurarte en enero o hacer propósito de enmienda y llevar una alimentación sana en 2023.
Existen varios alimentos y dietas empleados para desintoxicar tu organismo, pero no todas son sanas y recomendables. Además, es posible caer en falsas dietas o alimentos mágicos que nos prometen una solución automática para nuestros problemas. Pero todo cambio positivo nace de los buenos hábitos y de estos alimentos.
8EL GRAN DESINTOXICADOR: EL JENGIBRE
El jengibre es un tipo de alimento que puede ser empleado de diversas maneras. Forma parte de muchas recetas y puede ser ingerido como una infusión. Este vegetal o especia ayuda a combatir varias enfermedades, aumenta el metabolismo, elimina residuos y toxinas, protege al hígado y mejora su función. Además, es recomendado para todas aquellas personas que tienen una gran exposición a distintos tipos de toxinas.
