“Somos lo que comemos”, dijo en su momento el filósofo y antropólogo alemán Ludwig Feuerbach. Cuando el ser humano es joven y tiene toda la vida por delante come sin ton ni son solo lo que le apetece sin miedo a padecer las consecuencias. Sin embargo, el tiempo pasa para todos y el cuerpo puede dar avisos que nos alertan de que en nuestra dieta hay algo que no está funcionando. La mejor forma de cuidarse es tener una buena alimentación y hacer ejercicio lo máximo posible. Pero ¿qué sucede si estamos comiendo cosas que no sabemos que engordan? Te contamos los alimentos que se ingieren comúnmente y que pueden ser altamente nocivos para tu cuerpo, según “Men’s Health”.
1Tenemos que eliminar de la dieta las patatas fritas
Las patatas fritas son esa manzana prohibida que nos atrapa desde niños. Cuando nos llevaban al McDonalds era lo primero que probábamos, lo mismo cuando no había muchas ganas de cocinar en casa. Se tiraba de patatas fritas y huevos. Aunque el sabor parece ser adictivo, si quieres una dieta sana y equilibrada es el primer alimento que tienes que destacar o, por lo menos, bajar la intensidad al mínimo. Son una bomba calórica en estado puro.
