“Somos lo que comemos”, dijo en su momento el filósofo y antropólogo alemán Ludwig Feuerbach. Cuando el ser humano es joven y tiene toda la vida por delante come sin ton ni son solo lo que le apetece sin miedo a padecer las consecuencias. Sin embargo, el tiempo pasa para todos y el cuerpo puede dar avisos que nos alertan de que en nuestra dieta hay algo que no está funcionando. La mejor forma de cuidarse es tener una buena alimentación y hacer ejercicio lo máximo posible. Pero ¿qué sucede si estamos comiendo cosas que no sabemos que engordan? Te contamos los alimentos que se ingieren comúnmente y que pueden ser altamente nocivos para tu cuerpo, según “Men’s Health”.
2Refrescos con azúcar, cosa mala
Salimos un fin de semana y nos dicen ¿qué quieres? “Agua no, que para eso me quedo en casa, una Coca Cola”. Esa es una de las expresiones más utilizadas cuando se sale. Hacer esto cada tanto puede que no sea demasiado relevante, pero sí cuando se hace de forma habitual. ¿Consecuencias? Aumenta el nivel de glucosa en sangre y el riesgo de padecer diabetes y sobrepeso.
