“Somos lo que comemos”, dijo en su momento el filósofo y antropólogo alemán Ludwig Feuerbach. Cuando el ser humano es joven y tiene toda la vida por delante come sin ton ni son solo lo que le apetece sin miedo a padecer las consecuencias. Sin embargo, el tiempo pasa para todos y el cuerpo puede dar avisos que nos alertan de que en nuestra dieta hay algo que no está funcionando. La mejor forma de cuidarse es tener una buena alimentación y hacer ejercicio lo máximo posible. Pero ¿qué sucede si estamos comiendo cosas que no sabemos que engordan? Te contamos los alimentos que se ingieren comúnmente y que pueden ser altamente nocivos para tu cuerpo, según “Men’s Health”.
9Una dieta sana no contempla el mazapán
Aunque todos en Navidad te digan que una vez al año no hace daño, no dejes atrás tu dieta y menos para comer mazapán. Este es el ejemplo material de alimentos que hacen que subamos de peso de forma rápida. Está hecho con almendras y azúcar, con eso te lo decimos todo. Es un placer que parece apetitoso, pero es como una maldición disfrazada de bendición.
