¿Con qué frecuencias tomas Coca-cola? Un gesto tan aparentemente inocente como tomar una bebida azucarada al día puede tener efectos realmente nefastos en nuestro organismo y nuestra salud. Cuando hablamos de bebidas azucaradas nos referimos a refrescos, zumos comerciales, bebidas de cola, energéticas o deportivas. Cuando los expertos recomiendan beber agua, lo hacen por una buena razón. Ingerir con frecuencia este tipo de bebidas está relacionado con el desarrollo de diabetes, aumento de peso, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer.
4RESISTENCIA A LA INSULINA Y DIABETES
Cada vez que tomamos una Coca-cola o un refresco similar, se produce un bolo de glucosa en el organismo que incremente los niveles de azúcar en sangre. Esto desencadena una respuesta glucémica que si se repite a diario puede terminar provocando resistencia a la insulina y posteriormente problemas de diabetes.
