Los alimentos de cuchara son un infaltable en la dieta de todo aquel que quiera tener una dieta equilibrada y otorgar a su cuerpo de todo lo que necesita. Si tuviéramos que hacer una lista de esos platos que tenemos que incluir sí o sí en este ranking, estaría sí o sí la fabada asturiana, un plato copioso con el que nunca te quedas con hambre. Hoy te traemos una receta de este alimento que podrás hacer en menos de 30 minutos.
6Beneficios de la fabada asturiana
La fabada asturiana tiene varias ventajas que contribuyen a cuidar tu organismo. “El llagar de Titi” recoge en su portal que lo primero a tener en cuenta es que se constituye principalmente de faba, una legumbre. Todo lo que tenga que ver con legumbres siempre es buena para nuestro cuerpo y contribuye a una dieta sana y equilibrada. Aporta energía y dota al cuerpo de nutrientes, proteínas y fibra. Esta última además ayuda a regular el tránsito intestinal. Fortalece la salud de los huesos gracias al calcio, magnesio y fósforo que alberga.
