Tras las vacaciones de Semana Santa, un periodo estival en el que es habitual saltarse los buenos hábitos alimenticios para disfrutar de comidas y cenas en compañía de familiares, amigos… Si quieres recuperar la figura, esta es la mejor dieta que puedes seguir tras los excesos de Semana Santa.
5UNA DIETA MILAGRO HACE PERDER AGUA Y MÚSCULO
Tras la Semana Santa y los excesos de estos días festivos, es habitual que pueda costar volver con las rutinas diarias, tanto a la hora de hacer ejercicio físico como al mantener una dieta saludable. Por este motivo, hay diferentes puntos a tener en cuenta con respecto a las dietas que son tan restrictivas y que no ayudan verdaderamente a adelgazar.
Hay que tener en cuenta que, aunque en un principio sí que se pierda peso, gran parte del mismo corresponde a agua y músculo, cuando lo ideal es que contribuya a perder grasa. El agua mantiene la hidratación, mientras que el músculo ofrecer una mayor fuerza y sujeción. Su perdida puede derivar en problemas de articulaciones, huesos, afecciones renales…
