Quizá con la llegada del nuevo año ya empezaste a hacer deporte y ya sufriste las molestas y temidas agujetas, o quizá has tardado más y estás a punto de empezar con tiempo suficiente la famosa «operación bikini» y comenzar a bajar esos kilos invernales o cuidarte más. Sea como fuere, debes de saber unas cuantas cosas sobre las agujetas y más si aún no has empezado a tu rutina deportiva. A qué esperas, que ya hace buen tiempo. Eso sí…
1SÉ REALISTA
Lo cierto y lo primero que hay que asumir es que al comenzar cualquier actividad deportiva, da igual el tipo o intensidad, tendrás agujetas. De hecho, si no las tienes, es que o no estás haciendo ejercicio exigente real o bien no estás ejercitando ningún músculo nuevo o a más intensidad de lo habitual. Pero, ¿por qué existen las agujetas y cómo podemos evitarlas?
