Quizá con la llegada del nuevo año ya empezaste a hacer deporte y ya sufriste las molestas y temidas agujetas, o quizá has tardado más y estás a punto de empezar con tiempo suficiente la famosa «operación bikini» y comenzar a bajar esos kilos invernales o cuidarte más. Sea como fuere, debes de saber unas cuantas cosas sobre las agujetas y más si aún no has empezado a tu rutina deportiva. A qué esperas, que ya hace buen tiempo. Eso sí…
7HAZ DEPORTE, PERO SEGURO
Conclusiones: ante todo, ya puestos, mejor comenzar suave, no sea que nos lesionemos o las agujetas sean tan fuertes que pronto abandonemos ese objetivo de lucir cuerpazo en verano o mejor aún, que es lo que se debería buscar, estar en forma y llevar una vida sana a largo plazo, no por apariencia.
Por ello, comenzar siempre muy suave y paulatino. Con ello no solo evitarás agujetas, sino también posibles lesiones, contracturas o cargas musculares. Y a más edad, más a rajatabla todo ello. Verás como eso minimizarán las agujetas o las anularán por completo.
