En el mundo actual vivimos en muchas ocasiones con un gran ajetreo que hace que en muchas ocasiones tengamos que hacer varias tareas a la vez, como comer mientras trabajamos para no perder tiempo. Por mucho que se mantenga una dieta saludable o se aprenda a picotear adecuadamente, hay que saber que comer mientras se trabaja es la peor idea tanto para el cuerpo como para la mente. Te hablamos de sus consecuencias.
4FALTA DE CONTROL SOBRE LA COMIDA
Otro de los problemas asociados a esta práctica es la falta de control sobre la cantidad de comida que se ingiere, lo que hace que al comer mientras se trabaja se termine comiendo más de lo necesario. Así lo refleja un estudio realizado por parte de la Universidad de Birmingham.
En el mismo se ha demostrado que las personas que descansan durante las comidas tienen un mayor control sobre las cantidades que ingieren. Esto tiene que ver porque al estar trabajando, el cerebro no presta atención a la comida, por lo que no te sentirás saciado y acabarás comiendo más de lo necesario.
