En el mundo actual vivimos en muchas ocasiones con un gran ajetreo que hace que en muchas ocasiones tengamos que hacer varias tareas a la vez, como comer mientras trabajamos para no perder tiempo. Por mucho que se mantenga una dieta saludable o se aprenda a picotear adecuadamente, hay que saber que comer mientras se trabaja es la peor idea tanto para el cuerpo como para la mente. Te hablamos de sus consecuencias.
7MENOR RENDIMIENTO LABORAL
En muchas ocasiones se piensa que el hecho de comer al mismo tiempo que se trabaja es lo más productivo, pero paradójicamente el efecto que tiene es el contrario, y es que afecta negativamente a nuestro rendimiento.
Esto se debe a que si no se descansa, el rendimiento no es el mismo al producirse una saturación del cerebro y haber menos concentración. Hay que tener claro que la hora de la comida no solo sirve para alimentarse, sino también para poder desconectar durante unos minutos del trabajo, algo muy necesario para nuestra salud física y mental.
